REHORULI-Übung 27: Jump’n’ChangeTheSide

Wer kleine Widrigkeiten nicht erträgt, verdirbt sich damit große Pläne. Konuzius

Bei dieser Übung malst Du mit der rechten Hand zuerst ein „U“ in die Luft – der andere Arm/Ball bleibt unten (Körpermitte). Dann wirfst Du mit der linken Hand den Ball senkrecht zur Körpermitte hoch (max. Augenhöhe). - Während der Ball nach oben steigt, gehst Du mit dem rechten Arm/Ball zwischen linker Hand und oberen Ball hindurch und bewegst den Arm nach oben – wieder die U-Form.

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Die U-Form bleibt unverändert. Beide Arme bleiben unverändert. Der rechte Arm bewegt sich wieder zurück (nach unten), der linke Arm wirft den Ball wieder senkrecht nach oben. Der rechte Arm/Ball kann zwischen Ball und linker Hand hindurch und wieder nach oben gezogen werden. Das Ganze geschieht in einer fließenden Bewegung hin und her bzw. vor und zurück. Der senkrechte Wurf und das Fangen sowie die „U-Form“ bleiben jeweils unverändert.

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