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REHORULI-Übung 13: Jump’Touch’Back

rhrl-1302Verbringe nicht die Zeit mit der Suche nach einem Hindernis,
vielleicht ist keines da.        Franz Kafka

 

Genau wie REHORULI-Übung 12 – nur seitenverkehrt!

Video mit Kommentar
zu Übung
13

MPG
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WMV
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MPG 13

WMV 13

Gleichzeitig mit rechter Hand werfen und linken Arm bewegen

Es muss gleichzeitig geschehen. Die rechte Hand wirft den Ball senkrecht hoch, während die linke Hand gleichzeitig sich zur Handfläche der rechten Hand waagerecht bewegt. Wenn der Ball den höchsten Punkt erreicht hat (und wieder fällt), ist dies der Zeitpunkt, in dem die linke Hand mit ihrem Ball sich wieder in die Ausgangsposition zurück bewegt.13 JumpTouchBack_web10cm02

Der Ball erreicht maximal Augenhöhe.

Die rechte Hand wirft und fängt den geworfenen Ball.

Der in der linken Hand befindliche Ball wird in die rechte Handfläche und zurück bewegt.

Achte darauf, dass der Ball der linken Hand die rechte Handfläche berührt.

 

Die “Links-Rechts-Kombination” (= Übungen 12+13) kannst Du im folgenden Video sehen:

Video mit Kommentar
zu Übung
12+13

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MPG 12+13

WMV 12+13

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Übung
14

Web

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Info 14

MPG 14

WMV 14

 

 


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